Como praticar a ronronterapia?

Existe algum som mais calmante do que o do seu gato deitado e ronronando em seu colo? Pesquisas comprovaram que as vibrações e o som de um gato ronronando podem ser benéficos para o bem-estar do dono de várias maneiras diferentes.

Trata-se de um meio de acalmar o humano que consiste em estar na presença de um gato ronronando. Pesquisas científicas muito sérias indicam que o ronrom de um gato pode ser benéfico para o dono. A frequência do ronronar dos gatos, que fica entre 25 e 50 hertz, tem propriedades benéficas para os seres humanos. 

Esta técnica não se limita apenas a ouvir o animal, mas encoraja as pessoas a relaxarem o máximo possível ao interagir com o ou os gato(s) acariciando ou brincando com eles. O objetivo é ter um verdadeiro momento de relaxamento e ser capaz de se livrar de qualquer estresse ou mal-estar. Esta terapia é especialmente recomendada para pessoas idosas, frequentemente estressadas ou sensíveis.

Esta técnica é simples e acessível tanto para crianças como para adultos desde que você tenha um gato. Como explicado acima, basta relaxar e cuidar do seu próprio animal para incentivá-lo a ronronar.

Para aproveitar ao máximo os benefícios desta terapia, é primeiro importante conseguir colocar-se você mesmo em um ambiente favorável ao relaxamento. Posicione-se em um cômodo longe de quaisquer perturbações sonoras, diminua as luzes, instale-se em um poltrona confortável com seu gato no seu colo e feche os olhos, ouvindo seu animal ronronar. Respire lentamente e profundamente mantendo o foco nos sons e vibrações emitidos pelo seu gato.

Para pessoas que não têm gato em casa, existem cafés de gatos que são estabelecimentos especializados em abrigar muitos gatos com os quais os clientes podem interagir. Existem alguns na França, mas o conceito é muito mais popular no Japão e na Áustria. As pessoas que frequentam este tipo de café apreciam particularmente os efeitos antistresse proporcionados pela interação com os gatos.

Para poder aproveitar desta terapia, é claro que seu gato precisa ronronar. Portanto, é necessário fazer de tudo para desencadear esse fenômeno.

Os gatos não têm um órgão específico em seu corpo para ronronar. O ronronar envolve o movimento rápido dos músculos da laringe, combinado com o movimento do diafragma. Os músculos trabalham tanto durante a inspiração quanto a expiração, o que dá a impressão de que os gatos podem ronronar continuamente. O ar passa através da válvula, que se abre e fecha rapidamente para criar o ronronado.

Quando estamos felizes nós sorrimos, os cães tendem a abanar vigorosamente suas caudas, enquanto os gatos ronronam quando estão contentes. Pode acontecer de os gatos emitirem ronrons quando estão em situação de estresse ou quando estão incomodados.

Para desfrutar dos ronrons e das carícias do seu gato, ele deve estar disposto a isso: portanto, depende do seu humor, estresse, medo, disponibilidade, se está doente, cansado ou com fome. Aqui estão algumas dicas para que seu gato se sinta bem e ronrone.

Dê afeto ao seu gato

Acaricie regularmente seu gato para que ele se habitue e possa apreciar verdadeiramente esses momentos de afeto. As carícias devem ser suaves e principalmente atrás das orelhas, sob o queixo ou nas costas do seu gato. Se o seu gato não estiver inclinado a receber carícias ou que você o pegue no colo, não force a situação, caso contrário você poderia aborrecê-lo e produzir o efeito oposto.

Tente deixar seu gato feliz

O melhor jeito de deixar seu gato de bom humor é mantê-lo bem alimentado. Garanta que seu gato não fique sem comida ou água disponível. Evite gritar ou assustá-lo para que ele não fique estressado. Estimule-o com um ambiente que permita que ele se comporte naturalmente (caçar, escalar, se esconder, dormir, etc.).

Deixe seu gato à vontade

Seu gato precisa de lugares confortáveis onde se sinta seguro e não seja perturbado para poder descansar plenamente. Os gatos apreciam particularmente descansar sob os raios do sol, então é recomendado deixar as cortinas ou uma janela aberta. Um gato precisa de liberdade, se possível deixe ele sair e entrar da sua casa à vontade e não o retenha contra sua vontade.

Evite mudanças bruscas

Os gatos são muito sensíveis a mudanças no seu ambiente. Prefira mudanças suaves na sua casa ou na rotina do seu animal. Se você deseja adotar um novo animal, introduza o recém-chegado progressivamente para não deixar seu gato ansioso. Além disso, a chegada de um bebê na família ou a existência de uma doença sensível podem ser etapas difíceis de adaptação para o seu felino que merece ser acompanhado e cuidado por sua vez.

Os efeitos do ronronar e das carícias são benéficos para nossa saúde. Aliás, os gatos são recomendados em hospitais para acalmar o sofrimento dos pacientes.

Segundo pesquisas realizadas, o gato ajuda na indução do sono. O ronronar reduz o estresse e permite encontrar um sono reparador de maneira natural e totalmente gratuita.

A presença de um gato ao seu lado faz você se sentir menos sozinho, melhorando sua saúde mental. Ele aumenta a hormona da felicidade, fonte de bem-estar.

Ter um gato perto de você é bom para o seu coração.  Os momentos de afeto que você compartilha com seu companheiro de quatro patas farão diminuir sua tensão e trarão paz.

Crescendo em um ambiente com gatos, você será mais resistente a alergias a pelos de gatos, ervas e ácaros.

Se você deseja melhorar seu humor e reduzir seu nível de estresse, basta passar tempo com um gato.  De fato, o gato é um verdadeiro esponja emocional que dissolve as energias negativas.

Os gatos podem melhorar nossa saúde e nosso bem-estar de muitas maneiras. Eles são verdadeiros companheiros de vida capazes de trazer tranquilidade e bom humor. Além de terem um impacto positivo na sua saúde mental, sua saúde física também será melhorada. Se você ainda não tem um gato em casa, é hora de considerar isso: pratique a ronronterapia e aproveite sua companhia em momentos de relaxamento revigorantes.

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