Dog Yoga: Como praticar uma aula de Yoga com o meu Cachorro?
O dog yoga, ou doga, pouco conhecido na França até agora, está começando a se desenvolver. De fato, os benefícios do yoga para cachorro para o seu bem-estar são numerosos e indiscutíveis. Esta prática também permite fortalecer a relação entre o dono e seu companheiro.
O Dog Yoga: um esporte canino relaxante
O dog yoga, ou doga, é a combinação de duas palavras: dog e yoga. É uma atividade praticada em dupla, humano e animal, inspirada no yoga e adaptada para cachorros.
O dog yoga surgiu nos Estados Unidos, cerca de vinte anos atrás, e depois se desenvolveu principalmente no Canadá, na Inglaterra e no Japão.
Na França, está começando a ganhar adeptos entre os donos preocupados com o bem-estar de seus animais. E indivíduos que procuram todo tipo de prática para desenvolver a cumplicidade com seu animal naturalmente se interessam pelo doga.
O dog yoga oferece muitos benefícios para ambos os parceiros. No que diz respeito à relação da dupla, a prática regular do doga vai amplificar a cumplicidade entre os dois parceiros. O yoga para cachorros vai fortalecer o vínculo entre o dono e seu animal. O dono poderá compartilhar tempo com seu companheiro de quatro patas, em um ambiente incomum, diferente do cotidiano e da casa, se for uma aula ao ar livre.
Ambos aprenderão a se conhecer melhor. O dono entenderá mais precisamente a personalidade de seu cachorro. Este também será estimulado de forma diferente. Seu dono avaliará suas capacidades de concentração e adaptação. As sessões contribuirão para o relaxamento e o alívio de ambos os membros.
Para o cachorro, são momentos privilegiados para relaxar. O yoga para cachorros tenta atender às necessidades do animal e contribui para o seu bem-estar. É uma atividade ideal para cachorros ansiosos. As sessões vão ajudar o animal a gerenciar o estresse, comportamentos problemáticos, a ausência do dono, a solidão, a dependência. O yoga para cachorros pode ajudar a reduzir fobias, gula, raiva...
Dog yoga para o cachorro: algumas dicas para uma prática bem-sucedida
É aconselhável praticar yoga para cachorros com um fiel companheiro adotado há vários anos já. De fato, uma relação de confiança deve ser previamente bem estabelecida entre os dois parceiros. O dono deve saber se o yoga para cachorros será adequado para seu companheiro, se ele vai gostar.
Os filhotes jovens geralmente não gostam muito do yoga para cachorros. Eles nem sempre estão prontos. É preciso esperar que o animal seja adulto e bem treinado. Os cachorros de raça pequena serão os mais fáceis de manusear e carregar. Deve-se evitar carregar os cachorros com mais de 10 kg que podem desestabilizá-lo, fazê-lo cair mais facilmente e podem se machucar. No entanto, os cachorros grandes não estão excluídos das sessões de doga. Eles também conseguirão realizar algumas posturas.
O yoga para cachorros é particularmente apropriado para cachorros sêniores que perdem o hábito de se movimentar, que têm menos atividade física no dia a dia. Este esporte permite que se movam suavemente e mantenham uma boa coordenação dos membros.
Não se deve forçar o companheiro a praticar yoga para cachorro. No início, o cachorro pode simplesmente estar presente durante as sessões de yoga do seu dono e observá-lo, permanecer tranquilo, não vir solicitá-lo constantemente, aceitar que ele não brinque com ele. Depois, o dono pode tentar incluí-lo gradualmente em suas sessões de yoga e fazê-lo participar de pequenos exercícios. Se o animal se divertir, se compartilhar bons momentos com o seu dono, ele participará novamente nas sessões seguintes.
Os acessórios para fazer yoga com seu cachorro
Alguns acessórios são indispensáveis para a prática do yoga para cachorro, outros melhorarão as sessões e as tornarão mais confortáveis.
Um tapete de yoga para o dono parece ser o acessório básico a ser possuído. Um tapete para cachorro pode ser adicionado. Ele permite que o animal permaneça calmo em um espaço controlado durante as posturas do seu dono às quais não participa.
O dono escolherá um traje confortável e amplo para estar à vontade nos seus movimentos.
Uma fonte de água ou uma tigela cheia de água será útil para o cachorro e evitará que o dono interrompa a sessão para levantar-se.
Uma música suave, relaxante e não estressante pode ser utilizada. O volume deve corresponder à sensibilidade auditiva do animal.
Exercícios para iniciar o yoga com seu cachorro
O yoga para cachorro é praticado em sala com profissionais e outros proprietários de cachorros ou em casa, sozinho com o seu animal ou com conhecidos que também são proprietários de cachorros.
Em casa, deve-se privilegiar um espaço suficientemente amplo, um lugar que a gente gosta e onde o seu animal não correrá o risco de causar danos.
Ao ar livre, os locais são variados, especialmente a partir da primavera, durante passeios: jardim pessoal ou público, caminho pouco frequentado, floresta, praia.
O doga será rapidamente benéfico para o animal. Com o passar das sessões e dos exercícios, o cachorro vai adotar o ritmo do seu dono, ele vai se acalmar e relaxar, cessar os movimentos rápidos e vivos para desacelerar o ritmo.
Ele aceitará progressivamente o convite do seu dono para participar das posturas. Mais tarde, é muito provável que, assim que o dono sacar o seu tapete de yoga, o animal reconhecerá o início da aula e manifestará sua alegria ao dono.
Estes exercícios são realizados em dupla, humano e animal:
- Face a face: Os dois parceiros estão sentados, o dono em posição de lótus, abaixa ou levanta a cabeça lentamente, o cachorro o imita. Os dois parceiros estão de pé, o dono segura seu cachorro pelas patas dianteiras e levanta um pé, o cachorro levanta a pata do mesmo lado.
- Posição do lótus: o dono está sentado em posição de lótus, as mãos unidas, as costas retas, o animal pode se posicionar na frente do dono, sentado sobre o traseiro, patas da frente para o ar.
- A ponte: assim que o dono estiver corretamente posicionado, o cachorro virá se posicionar sob ele, ou sobre ele quando os parceiros tiverem mais experiência.
- O dono em pé, com as costas inclinadas quase na horizontal, os braços estendidos para a frente, o cachorro fica de pé sobre as costas do dono. Ele não deve se mover.
- O dono deitado de costas no tapete, as pernas e os braços estendidos para o alto, segurando seu cachorro à distância com as mãos e pés.
- Postura do cachorro com a cabeça para baixo: o cachorro é capaz de imitar o dono, patas para a frente, para baixo e traseiro para o alto.
Como em uma sessão de yoga tradicional, é possível terminar com uma posição de relaxamento por alguns minutos para indicar o retorno à calma e o final da sessão. O dono deita de costas e o cachorro se posiciona sobre o seu quadril.
Onde praticar doga?
As aulas de doga ainda são muito confidenciais em nosso território. São propostas de forma muito pontual em centros de yoga mais urbanos. Alguns instrutores estão aos poucos se formando para oferecer aulas de yoga com seu cachorro, mas seu número ainda é limitado.
Mas se o doga lhe interessa e caso você pense que seu cachorro se envolverá tanto quanto você, por que não tentar? Basta convidar amigos que também são donos de cachorros para sua casa e propor realizar sessões de doga em conjunto. Se você já pratica yoga, pode adaptar as posturas, inventar para fazer seu animal participar.
No youtube, existem aulas de doga, como Planète Animal. É fácil segui-los, ou se inspirar nelas para a criação de posturas. No caso de você viajar, para os Estados Unidos, Inglaterra ou Hong-Kong, será possível participar de aulas de yoga para cachorro. Esta prática é difundida e encontra um verdadeiro sucesso.
Assim, é certo que a prática do yoga para cachorro reforça e diversifica a relação dono-cachorro e desenvolve novas atitudes no animal. Se você tem vontade de testar este esporte, não hesite em pedir conselhos a um educador canino ou se inscrever em um clube para praticar o doga ou qualquer outro esporte canino.
