Top 5 dos efeitos benéficos dos cães na saúde

Como diz o ditado: “o cão é o melhor amigo do homem”. Além do seu contagiante ânimo e lealdade inabalável, nossos fiéis companheiros também têm muitos efeitos positivos em nossa saúde física e mental.

1/ Eles mantêm nossa atividade

Entre os passeios, os momentos de carinho mais ativos e as sessões de brincadeiras, ter um cão é sinônimo de atividade física! Mesmo que esse benefício possa parecer pequeno para alguns, é particularmente importante para pessoas sozinhas ou idosas. Ele nos obriga a nos mover, a gastar energia, a sair e, portanto, a ver pessoas!
 

2/ Eles combatem a depressão

Além dos passeios que permitem arejar a mente e limitar o isolamento, o cão também é um precioso companheiro de vida diária, que pode nos tornar mais felizes simplesmente com sua presença reconfortante. Quando cuidamos de um cão, segregamos serotonina e dopamina, dois hormônios da felicidade.
 

3/ Eles afastam o estresse

Sua presença calma, tranquilizadora e reconfortante tende a limitar o estresse e a ansiedade. Em contato com um cão, a produção de ocitocina, o hormônio do vínculo, aumenta significativamente, enquanto a do estresse, o cortisol, diminui.
 

4/ Eles protegem nosso coração

De acordo com estudos, os donos de cães seriam menos afetados por patologias cardíacas. Mais atividade e menos estresse = um coquetel positivo para nosso coração!
 

5/ Eles fortalecem o sistema imunológico

Viver diariamente com um animal permite, de maneira geral, melhorar nossas defesas imunológicas. Nossa produção de anticorpos é impulsionada, permitindo-nos enfrentar melhor algumas doenças. Isso é particularmente o caso para crianças.
 

Enfim, além de todos os efeitos benéficos que eles têm em nossa saúde, alguns de nossos fiéis companheiros vão até mais longe e se engajam em profissões relacionadas à saúde ou à nossa proteção: guias de cegos, treinados na detecção de câncer...